Drie effectieve tips bij een Burn Out

Drie effectieve tips bij een Burn Out

Burn outs. Een fenomeen in onze hedendaagse maatschappij. Waar de meeste psychologen nog steggelen over de definitie van een burn out, weten de mensen die het hebben inmiddels dat het écht bestaat.

Eén op de veertien mensen heeft klachten omtrent werkstress, aldus Ben Tiggelaar. Burn out is de nummer één beroepsziekte en dat heeft grote gevolgen voor het bedrijfsleven maar ook, en juist, voor de mensen zelf en hun omgeving.

Heb jij ook het gevoel dat je het te druk hebt? Dat je leeft maar niet altijd bewust dingen meemaakt? Of wellicht wil je simpelweg meer energie?

Omdat So-MC zich niet enkel richt op het ontwikkelen van Online Marketing & Social Media Skills, maar ook juist aan het stukje SELF, delen wij graag drie tips bij een Burn Out. Deze tips komen van Caroline Kimmerle van Yoga Studio Citta. Caroline is een zeer ervaren yoga docente en gespecialiseerd in het welzijn van de mens, op zowel lichamelijk als geestelijk vlak.

Drie effectieve tips bij een Burn Out

1.Yin voeden

  • vroeg naar bed (22.00 uur) en vroeg weer op (6.00 uur),
  • geen of weinig alcohol koffie en zwarte thee
  • weinig prikkels van TV, computer, telefoon,…
  • veel groente eten. Yin groente kun je over het algemeen zeggen groeien onder de grond, aardappelen, rode bieten, wortelen. 

Elke dag met een korte meditatie beginnen en beëindigen.

2. De cirkel van invloed en betrokkenheid en de Anjali Mudra

De Anjali Mudra is de Mudra voor innerlijke rust,  bewustwording op wat werkelijk belangrijk is. Een Mudra dient men 3 keer per dag 5 minuten te beoefenen om er goede resultaten mee te bereiken. 

Voorkom een burn out

3. Energie/ kracht door inzicht

Aandacht voor je intentie. Het is niet alleen een gedachte vanuit de yoga dat hetgeen je aandacht geeft zich zal ontwikkelen, wij kennen dit uit vele andere theorieën en leefstijlen, ook wel bekend als ‘de negatieve spiraal’, ‘de vicieuze cirkel’, ‘de wet van de aantrekkingskracht’.

Aristoteles zei al: alles wat je aandacht geeft zal ontwikkelen.

Beoefen meditatie op de drie kernvragen: wie ben ik, wat wil ik, hoe kan ik dienen/ in het leven staan. Geef aandacht aan wat belangrijk is in je leven en laat los wat er niet toe doet, daar is energie. 

So!

Heb je een burn out, wil je een burn out voorkomen of gewoon lekker in je vel (blijven) zitten? Begin eens serieus met bovenstaande tips… pas ze toe. Ben je toe aan een coach op dit gebied? Caroline helpt je graag verder!

 

 

Word Social Media Manager!

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Volg de opleiding Social Media Manager en investeer in je toekomst!

Social Media is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven en bedrijven zijn continu op zoek naar beste mensen!

De opleiding Social Media Manager is anders dan normaal of wat je op school leert. Waarom? Lees hier meer!

? PRAKTIJK; deze opleiding is gebaseerd op hoe het in de praktijk is en dus meteen toe te passen

?ACTUALITEIT; wat nu in een boek gedrukt staat is volgende maand weer al oud nieuws, bij deze opleiding leer je de nieuwste, meest actuele, kennis!

? GEEN DIPLOMA NODIG; je hoeft om deel te nemen GEEN diploma te hebben, de wil om te leren is belangrijker dan je educatieve achtergrond

?SUPERGOED TE COMBINEREN; de opleiding duurt zes weken. Je hebt zes colleges van een dagdeel. Daarnaast kun je studeren in de tijd die jij wilt!

?SOFT SKILLS; hoe verkoop je jouw plannen in een organisatie, hoe ga je om met weerstand? Ook deze Soft Skills komen aan de orde

?PLAN; je levert voor je organisatie een concreet Social Media plan op waar je zo mee aan de slag kunt!

So! Enthousiast?
Lees hier meer of neem contact op.

Hoe organiseer je het perfecte Social Media Team?

Hoe organiseer je het perfecte Social Media Team?

Hoe organiseer je het perfecte Social Media Team?

Als je jouw zakelijke Social Media professioneel neemt, is het belangrijk om je organisatie goed op orde te hebben. Wie doet wat? Wie is verantwoordelijk voor welke taak? Social Media gaat 24 uur per dag door en je klanten, prospects en fans verwachten snel een antwoord. Hoe organiseer je dat? Social Media bevat diverse niveaus; elk met een andere discipline. Lees hier hoe je jouw Social Media organiseert op effectieve wijze! 

Groter is niet altijd beter

Laten we beginnen met het wegnemen van een veronderstelling; een groter Social Media Team is niet altijd beter. Afhankelijk van je type bedrijf, doelen, businessmodel en online activiteiten HOEF je niet per se veel mensen in je team te hebben. Hoe groter je team, hoe langer de besluitvorming vaak duurt. Een ‘lean & mean’ team kan vaak sneller anticiperen op trends en ontwikkelingen. En dat is zeker nodig gezien het zeer snel veranderende medialandschap. Dat gezegd hebbende, hoe organiseer je het perfecte Social Media Team?

Social Media Strategie

Je kunt veel online posts creëren maar als je geen strategie hebt en niet weet waar uit wilt komen moet je je afvragen of dat slim is. Een strategie helpt je jullie koers te varen en de juiste beslissingen te nemen. Wie wil je zijn in welke markt? Welke doelgroep wil je bereiken? Wie zijn je online concurrenten en waar bevinden ze zich? Wat is je businessmodel? Welk budget wil je investeren? Wat is je geprognotiseerde ROAS? Op welke Social Media Channels ga je je richten en wie zijn de stakeholders? Kortom, vragen die de basis vormen voor de organisatie rondom Social Media Activiteiten.

Social Media niveau; van passief naar pro actief

Een belangrijke keuze in het strategisch proces is hoe actief je wilt zijn online. Op hoofdlijnen zijn er drie niveau; van passief naar pro actief.

  • Passieve social media strategie

Bij een passieve social media strategie ben je aanwezig in de vorm van ‘luisteraar’. Je kunt hierbij denken aan dat je Social Media inzet voor webcare, marktonderzoek en klantenservice. De eigen kanalen kunnen aangemaakt zijn maar hoeft niet. Je kunt namelijk ook veel analyseren op Social Media zonder dat jezelf een account hoeft te hebben.

  • Actieve social media strategie

Als je kiest voor een actieve social media strategie ga je content creëren en deze delen op je eigen Social Media Channels. Je bent aanwezig en jouw (offline) klanten, prospects, medewerkers en andere stakeholders kunnen je volgen en met je interacteren.

  • Pro actieve social media strategie 

Een pro actieve social media strategie uit zich in het feit dat een bedrijf een stap extra doet. Je neemt zelf het initiatief voor bijvoorbeeld het opzetten van online communities (hoger dan het bedrijfsniveau, dus bijv. op brancheniveau) en blijft het voortouw nemen op het gebied van online communicatie. Als je kiest voor een pro actieve social media strategie doe je ook de eerste twee stappen.

Social Media Strategie; Passief, Actief & Pro Actief

Van een passieve naar pro actieve social media strategie

Je kunt de stappen één voor één doorlopen, van passief (luisteraar) daarna actief (content creatie) om vervolgens pro actief te worden, maar dat hoeft uiteraard niet. Als jij een merk bent met een (offline) hoge naamsbekendheid kun je je meteen richten op een actieve rol in het Social media landschap. Maar ook kleinere organisaties kunnen zich profileren als expert en een pro actieve rol op zich nemen. Kortom; de strategische keuze hierin maak je zelf.

Veel bedrijven kennen echter deze theorie niet en komen daardoor ook voor verassingen te staan in de organisatie.

Een passieve social media strategie heeft minder impact op de tijd en resources van een organisatie dan een pro actieve social media strategie.

Daarom is het belangrijk om eerst je strategie en de daarbij behorende strategische keuzes te maken, alvorens je team en taken te in gaan inregelen. Je gaat dan namelijk veel uit van veronderstellingen in plaats van een realistisch Online & Social Media Marketing plan.

Welke doelen heeft jouw zakelijke Social Media?

Afhankelijk van voor welke doeleindes je jouw zakelijke Social Media inzet, zullen de taken verschillen. Laten we eerst beginnen met welke doelen er kunnen zijn:

  • Marktonderzoek
  • Klantenservice
  • Indirecte sales
  • Direct sales
  • Leads genereren
  • Naamsbekendheid
  • Top of Mind positie creëren
  • Vindbaar zijn/blijven
  • Traffic genereren naar een website/app en of webshop
  • Traffic genereren naar een offline locatie

Er kunnen meerdere doelen zijn en ook meerdere doelen per channel. Dat is een afgeleide van de corporate business strategie. Als je jouw doelen per channel hebt geformuleerd, ga je de taken definiëren.

Welke taken horen in een Social Media Team?

Social Media Management 

Social Media dient vanuit de strategie opgezet en bijgestuurd te worden. Onder Social Media Management vallen de taken zoals het bewaken van de online strategie, de koppeling houden met stakeholders, roadmap & contentplan opzetten en indien er collega’s zijn het aansturen en managen van het team.

Webcare

Webacare is het beantwoorden van vragen/opmerkingen via online channels voor jouw organisatie. Maar ook het reageren op comments is een webcare-taak. Tevens kunnen berichten bestaan uit Private Messages maar dus ook openbare berichten. Online volgers verwachten steeds sneller antwoord en ook Facebook rekent jouw reactiesnelheid mee in de ranking van jouw pagina. Deze taak heeft dus een grote impact op de organisatie; hoe ga je om met webcare in de avonden en weekenden? Ga je een ‘roulatie dienst’ opzetten of ben je simpelweg ‘gesloten’ (vaak niet klantvriendelijk maar het kan een keuze zijn)? Kortom, webcare, vooral bij bedrijven waarbij Social Media belangrijke klantenservice kanalen zijn, is een taak die goed en effectief ingedeeld dient te worden.

Creatieve content creatie

84% van de online communicatie gaat visueel Hiermee bedoelen we het maken van de juiste visuals; van foto’s, animated gif’s, video’s, stories, infographics en noem maar op. 84% van de online communicatie gaat visueel en dat wordt de komende jaren enkel maar meer. Het is dus wijs om hier in te investeren aangezien dit de toekomst is.

Social Media Adverteren

Als je kiest om te gaan adverteren op Social Media, hoort deze taak er ook bij. Je kunt adverteren op Instagram, Facebook, LinkedIN, Twitter, Snapchat.

Social Media Analyses

Om bij te houden of je op koers loopt zijn Social Media Analyses een belangrijke tool. Middels een Dashboard kun je de meest relevante statistieken presenteren. Het analyseren van de Social Media resultaten valt hier dus onder.

Uit welke rollen bestaat een Social Media Team?

Een Social Media Team bestaat, op hoofdlijnen uit vier rollen. Afhankelijk van de grootte van je organisatie, budget en sales (uiteindelijk gaat het er tevens om wat je onder aan de streep over houdt) kan dit een zeer succesvolle formule zijn op het gebied van organisatie.

Lees hier meer over wat de persoon in elke rol doet en welke taken en verantwoordelijkheden bij diegene liggen.

Social Media Manager

Een Social Media Manager zet de lijnen uit. Het is een rol in de vorm van en voor een pro actieve meewerkend ‘voorman- of vrouw’. Taken die bij deze rol horen zijn:

  • Social Media Team managen
  • Signaleren relevante trends & ontwikkelingen
  • Strategie, implementatie & bewaking
  • Roadmap / contentplan i.s.m. het team
  • Draagvlak creëren in de interne omgeving
  • Facilitair: zorg dragen voor de juiste tools & technologie

Een Social Media Manager opereert op management niveau en werkt (vaak) tevens inhoudelijk mee. Hij/zij kan tevens de interne schakel zijn tussen het Social Media Team en een eventuele manager/directie, afhankelijk van de grootte van een organisatie.

Hoe organiseer je het perfecte Social Media Team? | Word Social Media Manager!

Content Marketeer

De Content Marketeer is verantwoordelijk voor het publiceren van de content en vaak (dit is echt afhankelijk van het type organisatie, branche e.d.) ook voor de webcare. Hij/zij deelt de content maar het bericht hoeft niet perse door de content marketeer gecreëerd te zijn (lees hier onder de taken van een Creatieve Content Markteer). De content marketeer neemt vaak ook het Social Media Adverteren op zich, wat in de praktijk simpelweg een groot voordeel heeft; na het publiceren van een Social Media Post kan de content marketeer direct deze promoten onder de juiste doelgroep. Ook heeft de content marketeer dan meteen zicht op de resultaten van de eigen media en ingekochte media.

Creatieve Content Marketeer

De benaming komt uit mijn eigen koker en ik adviseer deze rol voornamelijk in grotere organisaties. Dit met als reden dat de vraag naar visuele uitingen alleen maar zal toenemen op termijn en het dus fijn kan zijn dat één iemand zich hierop kan focussen en de juiste visuals (aangepast naargelang elk Social Media Channel) kan creëren. Daarnaast hoeft iemand die visueel heel sterk ontwikkeld is zich niet druk te maken over eventuele spel- & taalfouten want de tekst van de posts wordt gecreëerd door de Content Marketeer.

Social Media Analist

De Social Media Analist maakt de dashboards. Hij of zij legt verbanden en koppelt de data terug als advies naar het team. Zo kan er geoptimaliseerd en bijgestuurd worden aangezien Social Media een continue proces is.

Kun je meerdere rollen in één persoon hebben?

“Kun je meerdere rollen in één persoon hebben?” is een veelgestelde vraag als het gaat om het effectief organiseren van je Social Media.

Het antwoord is ‘ja’. Je kunt zeker meerdere taken, rollen bij één persoon liggen. Als je als kleinere organisatie professioneel aan de slag wilt met Social Media hoef je dus niet direct een heel team aan te nemen?. Je kunt ook één persoon aanwijzen als Content Marketeer en de analyses laten doen. Het hoeven zelfs geen fulltime banen te zijn; je kunt hier uiteraard creatief en naar eigen inzicht mee omgaan.

Hoe ziet je Social Media Team er op papier uit? 

Als je uitgaat van bovenstaande rollen en structuur, ziet je organigram er als volgt uit:

Hoe organiseer je Social Media_ Hoe ziet een Social Media Team eruit?

So. What is next?

Wil je meer weten over hoe jij je Social Media kunt organiseren, heb je behoefte aan een effectieve Social Media Strategie of sta je te popelen om Social Media Manager te worden? Bij So-MC ben je aan het goede adres. Neem eens vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.

 

Nieuw van Instagram: Shopping Tags in Stories Ads!

Nieuw van Instagram: Shopping Tags in Stories Ads!

Nieuw van Instagram: Shopping Tags in Stories Ads!

So! Superleuk! Instagram gaat als een raket met haar uitbreidingen op het gebied van Instagram Shopping adverteren. Zo is de ‘Insta Shopping Tag’ nu ook beschikbaar in Instagram Stories. Hiermee kun je jouw producten snel onder de man en of vrouw brengen op een gave, snelle manier en transformeer je je volgers naar kopers! So lees hier meer over de Instagram Shopping Tags in de Insta Stories! 

Hoe zien Insta Shopping Tags eruit in Insta Stories?

Jij (en jouw volgers) zien dus een ‘labeltje’ waar je op kunt klikken in de betreffende Instagram Story. Vanuit daar worden je potentiële klanten doorverwezen naar de producten die je wilt verkopen én is er de gelegenheid om ze meteen te kopen!

Hieronder zie je hoe Instagram deze nieuwe feature heeft vormgegeven en hoe dit werkt. Als je goed kijkt zie je dus dat je meerdere items direct kunt verkopen via Instagram Stories Ads. (“Also Featured in this Story?”).

Insta Shopping Tags

Bron; Instagram

Voor wie zijn Insta Shopping Tags beschikbaar?

Op het moment is Instagram Advertising dit aan het uitrollen voor enkel selectieve partners. Naar eigen zeggen zullen ze dit daarna mondjes maat gaan uitrollen voor meerdere bedrijven.

Waar gaat het heen met Instagram Story Advertising?

Instagram merkt uiteraard als geen ander hoe populair Instagram Stories zijn en willen dit direct commercialiseren. Met meer dan 300 miljoen dagelijkse gebruikers (DAU) hebben ze een goudmijn in handen. De komende tijd zullen we, naar verwachting, dus meer kansen zien voor bedrijven in Instagram Stories op het gebied van adverteren.

So. Alles leren over Instagram Adverteren?

Neem vrijblijvend contact op voor informatie over de cursussen, trainingen op het gebied van Instagram Adverteren.

Ja! Schrijf je nu in voor de Skills & Self = Success Cursus in April 2019!

Online ontwikkelingen en trends gaan razendsnel. Er wordt online zoveel informatie gedeeld; hoe kun je als bedrijf hier nog in opvallen? Je leert het bij Skills & Self = Success!

De cursus Skills & Self  = Success is speciaal voor vrouwen uit het bedrijfsleven die zichzelf én hun online & social media marketing skills willen ontwikkelen. De cursus geeft jou de marketing tools- & kennis die je nodig hebt en alles wordt gebaseerd op het juiste fundament. Na de cursus heb jij een marketingplan opgeleverd voor jouw bedrijf, organisatie, startup (dit kan ook een plan zijn voor een nieuwe dienst, product of project) en snap je wanneer je welke online marketingmiddel inzet en hoe je succesvol je doelstellingen kunt behalen.

Ook werk je aan je Self in deze cursus. Op een andere manier dan anders. In de visie van Skills & Self = Success gaan het ontwikkelen van je vaardigheden én het ontwikkelen van je SELF, namelijk hand in hand.

Om op lange termijn resultaat te behalen, dien je open te staan voor verandering en het beste uit jezelf te halen.

Wanneer zijn de volgende data van Skills & Self = Success?

Naast de eerste editie in januari, komen er in 2019 sowieso nog twee edities van Skills & Self = Success! De data zijn:

  • Editie April 2019: 4, 11, 18, 25 april en 2,9 en 16 (bonus) mei
  • Editie September 2019: 5, 12, 19, 26 september en 3, 10 en 24 (bonus) oktober. (17 oktober niet ivm herfstvakantie)

Hoe is de cursus opgezet?

De cursus Skills & Self = Success neemt 6 weken en 1 bonusweek in beslag. In deze zeven weken heb je één keer per week college. De colleges duren één ochtend in de week (van 8.45 tot en met 12.00 uur).

Wat zijn de voordelen voor mij en de organisatie?

  • Kosten besparen: door te investeren in je eigen Know-How op het gebied van effectief online marketing beheersen bespaar je kosten. Je gaat resultaatgericht te werk en bespaart eventuele kosten van reclamebureaus.
  • Netwerk effect: de groepen bestaan uit gedreven vrouwen uit het bedrijfsleven. Het is dus interessant en leuk om tevens je netwerk uit te breiden.
  • Twee in één: in plaats van te investeren in een cursus apart voor je Online Marketing Skills én een cursus apart op het gebied van zelfontwikkeling,  heb je nu één cursus. Je bespaart dus extra kosten én gaat met beiden aan de slag.
  • Marketingplan: je levert een marketingplan op wat je zo kunt implementeren voor jouw organisatie.
  • Creëer overzicht, tijd en energie: door het stuk SELF ontwikkeling ga je gericht met jezelf en je eigen doelen aan de slag. Je wordt baas over je eigen tijd en energie!

Wat kost de cursus Skills & Self = Success?

Wanneer je je registreert, ga je actief deelnemen in de volledige 6 wekelijkse +1 bonusweek groepstrainingen die je in staat stellen om je eigen online marketing uit te voeren, een realistische online marketingstrategie uit te werken en te begrijpen wanneer je welk online marketingmiddel inzet. Daarnaast leer je hoe je overtuigend jouw marketingcampagne kunt pitchen, probleemoplossend kunt denken voor de (interne) klant en hoe je baas wordt over je eigen doelen, tijd en energie. De cursus kost normaal € 5.750 en nu € 2.500 exclusief btw. Dit is inclusief cursusmateriaal, locatie- & arrangementskosten. 

So! Inschrijven of wil je de brochure ontvangen?

Ben je ervan overtuigd dat dit iets voor jou kan zijn? Of wil je de brochure ontvangen? Neem contact op ?.

So! #Njoy the Holidays

So! #Njoy the Holidays

So! #Njoy the Holidays ❤️

Snap! Weer een jaar voorbij.

De feestdagen in het vooruitzicht. Even stilstaan bij wat is geweest. Even stilstaan bij wat komt. Even stilstaan bij wat is.
So-MC bedankt jou voor de samenwerking, in welke vorm dan ook. #Njoy the Holidays!

Liefs, Maria

Protected by CleanTalk Anti-Spam